Ubícanos en Lord Cochrane 974, Santiago Centro
¿Qué es CrossFit?
Son movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad. Clases de una hora diaria, con rutinas que varían, combinando gimnasia, levantamiento olímpico de pesas y movimientos monoestructurados (Correr, saltar)
¿Para quién está dirigido?
El CrossFit es un programa de acondicionamiento físico dirigido para las personas desde muy sedentarias hasta atletas de alto rendimiento. Lo que cambia es la intensidad pero la naturaleza de lo que ejecutan es la misma. Buscar Salud y un Fitness amplio e inclusivo.
Sabemos que te gusta sentirte bien!
En Excelsus CrossFit vendrás a buscar un mejor fitness, pero terminarás consiguiendo más que eso, amigos, colegas, mejor condición física, mejor cuerpo, mayor energía y sobre todo una actitud admirable!
Comienza con una buena base de conocimiento con
CrossFit Start
Para iniciar tenemos el Plan de "CrossFit Start".
Se trata de un mes de entrenamiento de adaptación, que incluye 4 clases de iniciación como un curso de los principales 18 movimientos que usamos en CrossFit, donde podrás aprender el vocabulario, los formatos de entrenamiento y los movimientos o ejercicios que aquí hacemos, mientras haces un entrenamiento que irá escalando en intensidad y duración.
Estas se realizan de Lunes a Jueves en dos horarios: 11:30 ó 20:00h. Después de esta primera semana, pasas al horario completo en cualquiera de nuestras clases, para terminar tu primer mes.
Nuestros Aliados
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